Confesso que não gosto da frase: "Este ano passou rápido...".
Porque realmente não passou! Foram 8760 horas, 365 dias, 52 semanas ou 12 meses, e com certeza muitas realizações.
Para começar o ano novo com o pé direito é importante fechar o ano que termina com chave de ouro, com a sensação maravilhosa de estar vivo.
Não é possível estar realmente vivo, quando se vive somente de futuro, buscando cegamente por mais. Chico Xavier dizia que “o ingrato não tem memória”.
É ruim quando não temos estas duas habilidades mentais, memória e gratidão. Pois lembrar-se é importante para corrigir algumas coisas e gratidão é essencial para celebrarmos tudo o que vivemos.
Por isto é essencial agradecer. Gratidão às pessoas, gratidão à vida, gratidão a Deus, e se você não é religioso que seja gratidão ao universo ou a você mesmo.
Sim, até mesmo a você, pois ser crítico demais é um caminho para amargura, que começa em si e termina nos outros. Quanto mais crítico for das pessoas a sua volta, mais será contigo.
Gratidão é um sentimento atrelado à felicidade. Ele engrandece nossas vidas a medida que valoriza o contentamento e alegria dos grandes e pequenos momentos.
Ao invés de focar somente nos pedidos e promessas para ano novo, busque nestes dias pensar nas conquistas que obteve no ano que está acabando. As vezes podem ser pequenos desafios, dificuldades ou provações pelos quais você passou, mas continua em frente.
Pense nos amigos que fez este ano ou nas pessoas com quem conviveu. E também naqueles que estiveram ao seu lado.
Lembre-se de novos aprendizados, novos sabores ou novas experiências pelas quais você passou.
Mesmo as decepções e erros que cometeu fizeram parte deste ano, e é essencial que sirvam de lições para o próximo.
Perdas, traumas, relacionamentos que não deram certo e até mesmo pessoas queridas que não estão mais entre nós. Como ser grato a estes eventos tão difíceis?
Até mesmo eles, mostram que apesar de tudo, você persistiu, continua vivo, melhor e tudo que viveu agora faz parte de você. A vida aconteceu e você fez parte dela. Além de nos fazer feliz, a vida também nos faz fortes!
Siga na vida, agradecendo.
Feliz ano novo!!!
José Hamilton
Médico Psiquiatra
Diretor Editorial do Portal Banco de Saúde
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