11 dicas para se prevenir de micoses

Micoses são afecções causadas por fungos. Estes organismos são encontrados no meio ambiente e podem provocar doenças geralmente contagiosas.

Conforme o local afetado e o tipo de fungo, a micose pode ser considerada superficial ou profunda. As mais comuns são as que atingem a parte externa do corpo, infeccionando a pele, as unhas e o couro cabeludo, regiões ricas em queratina, uma proteína que serve de alimento aos fungos.

As micoses possuem nomes populares como frieira, pano branco, pé de atleta, dentre outros.

As micoses podem ser prevenidas adotando-se medidas simples:

1. Evite caminhar descalço especialmente em pisos úmidos ou banheiros públicos.
2. Não use toalhas de outras pessoas, principalmente se estiverem úmidas.
3. Seque bem o corpo após o banho, dando atenção especial aos espaços entre os dedos dos pés, às virilhas, às axilas e à região abaixo das mamas.
4. Prefira meias e roupas íntimas de tecido natural (algodão), pois as fibras sintéticas são pouco arejadas e retêm mais suor.
5. No salão de beleza, leve seu próprio material (alicate, lixa, tesoura) ou, pelo menos, verifique se o que será usado está esterilizado.
6. Evite usar o mesmo calçado por dias seguidos. Procure fazer um revezamento.
7. Na praia ou clube evite usar roupas molhadas por muito tempo. É melhor trocar de roupa, usando uma seca até que voltar para água.
8. Na praia, use chinelo.
9. Não leve animais domésticos à praia. Evite as areias freqüentadas por cães e gatos.
10. Use luvas para lavar louças e roupas. Os produtos de limpeza podem diminuir as defesas naturais da pele, e juntamente com a umidade, favorecem o crescimento de fungos.
11. Evite compartilhar pentes ou escovas de cabelo.