A ceia de Natal que faz bem à saúde

Além de ser uma data religiosa, o Natal também é conhecido pela grande quantidade de alimentos que as pessoas ingerem durante a ceia.

Ao lado estão listados os principais alimentos utilizados na ceia de Natal. Descubra quais deles fazem bem para a sua saúde e confira algumas dicas da nutricionista Andréia Torres para tornar sua refeição mais nutritiva e saudável.