Mensagens SMS ajudam a parar de fumar

Mensagens de texto no celular podem ajudar fumantes a parar de fumar. Programas que possuem conselhos por mensagens de celular têm duas vezes mais chances de funcionar e fazem com que fumantes deixem o tabaco por até um ano.

A pesquisa foi realizada em três países, Noruega, Nova Zelândia e Inglaterra. Foram quatro estudos diferentes, que envolveram 2.600 pessoas voluntariadas. Nos testes as mensagens eram escritas em forma de conselhos diários para incentivar os fumantes, além de oferecem ajuda quando precisassem.

Se os tabagistas sentissem vontade de fumar, poderiam enviar um SMS com a palavra “desejo” ao programa e receberiam conselhos sobre o que fazer na hora.

Os estudos foram feitos separadamente. Dois deles usavam exclusivamente mensagens de celular. Os pesquisadores descobriram que tal estratégia dobrava as chances de parar de fumar em seis semanas.

Os outros dois testes foram feitos com um programa da Noruega, onde além de utilizar o SMS, utilizavam também e-mail e site exclusivo. A descoberta foi que os fumantes tinham até duas vezes mais chances de ficar sem fumar por até um ano.

Um programa financiado pelo governo da Nova Zelândia faz com que o fumante indique uma data em que ele deseja parar de fumar. O programa chamado Txt2Quit faz com que sejam enviadas uma média de duas ou três mensagens alguns dias antes desta data fixada. As mensagens continuam por até um mês após a data determinada.

Os resultados mostram que a maioria dos fumantes não conseguiram parar de vez, até mesmo com as mensagens. Um estudo recente mostra que apenas um terço dos voluntariados conseguiu parar de fumar por até quatro semanas. Esse número cai parar 16% após vinte e duas semanas.

De acordo com a pesquisadora Robyn Whittaker, da Universidade de Auckland, Nova Zelândia, é realmente muito difícil essa fase de transição onde os fumantes querem perder tal vício, mas para ela 5% dos fumantes conseguem parar sem a necessidade de ajuda.