Selênio

O selênio é um mineral requerido para o metabolismo de proteínas que atuam diversas funções do organismo.

As principais fontes de selênio são:

  • Castanha do Pará
  • Camarão
  • Caranguejo
  • Salmão
  • Arroz integral
  • Frango
  • Carne suína
  • Carne bovina
  • Farinha de trigo integral
  • Leite
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